Gesundheitsvorsorge im Alter: Check-ups und Vorsorgetermine für Senioren

Die Gesundheit ist für jeden Menschen wichtig: Das gilt nicht nur für junge, sondern auch für ältere Menschen. Um typische Krankheiten im Alter zu vermeiden, ist eine Prävention gefragt. Dafür kommt ein Gesundheitscheck ab 50 infrage, der verschiedene Tests und Untersuchungen beinhaltet. Welche das genau sind, wo Sie diese machen lassen und wie Sie sich weiterhin fit halten, erklärt Ihnen der nachfolgende Teil.

Gesundheit Check up: Diese Tests und Untersuchungen sind wichtig im Alter

Für ältere Erwachsene werden verschiedene Tests und Untersuchen empfohlen werden, die ab 50 Jahren wichtig sind. Die Vorsorgeuntersuchungen dienen der reinen Prävention, um Krankheiten im Alter auszuschließen oder zu vermeiden. Für den Gesundheitscheck ab 50 vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Hausarzt. Geben Sie bei der Sprechstundenhilfe den Grund für den Arztbesuch an. So nimmt sich der Arzt viel Zeit für Sie. Aufgrund Ihres Alters kommen diverse Untersuchungen und Tests infrage, die zum reinen Abklären sind. Nach einem kurzen Gespräch über Ihr derzeitiges Befinden und nach einem Blick in Ihre bisherige Krankenakte geht es zur Blutdruckmessung über.

Danach kommt die Ernährung ins Spiel: Der Hausarzt stellt Ihnen Fragen zu Ihrer Ernährung:

– Wie gesund ernähren Sie sich?

– Wie viel Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte stehen auf dem täglichen Speiseplan?

– Vermeiden Sie Zucker, Fette und ungesunde Kohlehydrate?

– Wie oft essen Sie Fleisch und Wurstwaren in der Woche?

Diese und ähnliche Fragen helfen dem Hausarzt dabei, die Ernährungsform zu analysieren. Gibt es Verbesserungen, die die Gesundheit im Alter fördern? Vor allem ältere Menschen sollten sich fett- und zuckerarm ernähren. Viel Trinken, wenig Fleisch und eine proteinreiche Nahrung sind ebenfalls wichtig. Durch die Cholesterinkontrollen, die der Hausarzt unter Umständen vornimmt, erfährt er in einigen Tagen mehr über Ihre Werte. Diese werden in einem Labor getestet und nach etwa drei bis fünf Tagen kommen Sie erneut in die Arztpraxis zur Besprechung der Cholesterinwerte.

Diabetes- und Krebserkrankungen

Ist in Ihrer Familie jemand an Diabetes erkrankt? Der Typ-I-Diabetes gilt als vererbbar, während der Typ-II durch falsche Ernährung und Bewegungsmangel auftritt. Der Typ-II-Diabetes ist mit einer guten Diabetes-Vorsorgeuntersuchung und einer vom Arzt erstellten Ernährungsweise regulierbar, während der Typ-I-Diabetes ein Leben lang bleibt. Vor allem Typ-II-Diabetes tritt im Alter auf, da der Körper weniger bewegt wird und weil eine oftmals ungesunde Ernährungsweise schuld ist. Eine weitere wichtige Maßnahme ist die Krebsvorsorgeuntersuchung: Der Hausarzt fragt nach Erkrankungen innerhalb der Familie wie zum Beispiel Brust-, Gebärmutterhals- oder Hautkrebs. Diese Krebserkrankungen stehen im Verdacht, vererbbar zu sein. Aber auch eine halbjährige Krebsuntersuchung ist notwendig, denn jeden Tag kämpft unser Körper gegen eine Krebszelle an. Das Risiko an Krebs zu erkranken steigt von Jahr zu Jahr, weshalb ein Check up beim Hausarzt ratsam ist.

Gesundheitscheck ab 50 für Augen und Ohren

Bei einem Check up beim Hausarzt fragt Sie dieser nach der üblichen Augen- und Ohrenpflege. Wie ist es um Ihre Augen und Ohren bestellt und gibt es Probleme damit? Dann verschreibt er Ihnen einen Termin bei einem Hals-Nasen-Ohren- oder Augenarzt. Denken Sie auch an die Zahnpflege, die Sie beim Zahnarzt alle halbe Jahre kontrollieren lassen. Die Zähne sind oftmals Verursacher verschiedener Beschwerden, die ein Nicht-Mediziner gar nicht kennt.

Für die Knochengesundheit und zur Abklärung von Osteoporose unternimmt der Hausarzt Untersuchungen mit Ihnen. Wichtig ist auch die psychische Gesundheit, die durch das Abklären eines Gesprächs ans Licht kommt.

Impfungen bei den Check up Untersuchungen

Bleiben Sie immer informiert über Impfungen, um häufige Infektionen und Krankheiten im Alter zu verhindern. Das FSME-Risiko (Frühsommermeningoenzephalitis) nimmt jedes Jahr weiter zu und betrifft längst nicht mehr den südlichen Teil Deutschlands. Wenn Sie sich in der freien Natur bewegen, ist es schnell einmal passiert: Eine Zecke versteckt sich im hohen Gras und sucht sich ihren nächsten Wirt. Anders als viele denken fallen Zecken nicht von den Bäumen, sondern verstecken sich in Bodennähe. Deshalb sind auch viele Hunde und Katzen betroffen, die durch das dichte Gras laufen. Beim Blutsaugen überträgt eine erkrankte Zecke das Risiko, eine Hirnhautentzündung zu erleiden. Dagegen können Sie sich impfen lassen: Die Grundimmunisierung ist mit drei Spritzen getan, die jedes Jahr aufgefrischt werden sollte. Die ersten drei Impfungen erfolgen nach mehreren Wochen: Denken Sie daran, wenn Sie in den Urlaub fahren.

Weitere Impfungen für die Gesundheitsvorsorge im hohen Alter, die die STIKO empfiehlt, sind:

– Tetanus (Wundstarrkrampf) – alle zehn Jahre

– Pneumokokken (Lungenentzündung) ab 60 Jahren

– Diphtherie – alle zehn Jahre

– Pertussis (Keuchhusten) – empfohlen für werdende Großeltern

– Influenza (Grippe) – für Menschen ab 60 Jahren

– Gürtelrose ab 60 Jahren

Vorbeugung gegen Alterskrankheiten

Um verschiedene Krankheiten im Alter vorzubeugen, sollten Sie sich gut ernähren. Viel Trinken am Tag, die frische Luft und ein Hobby mit sozialen Kontakten sind die besten Voraussetzungen. Wenn Sie den Weg dorthin nicht alleine meistern, hilft Ihnen unsere polnische Pflegekraft weiter.

Sie kümmert sich um einen geregelten Essensplan, um tägliche Bewegungsübungen für Senioren und um ein Treffen mit Ihren Freunden und Verwandten.

Fazit

Die Gesundheit ist mitunter das Wichtigste im Leben. Um für die Gesundheit ein Check up machen zu lassen, ist es nie zu spät. Vereinbaren Sie zum nächsten Zeitpunkt einen Check up beim Hausarzt, der Sie über die nötige Gesundheitsvorsorge informiert. So lassen sich bestimmte Alterskrankheiten verhindern oder sie brechen später mit einem milden Verlauf aus.

Haben Sie Fragen zu unseren polnischen Betreuungskräften oder möchten Sie mehr über die vorsorglichen Gesundheitsmaßnahmen im Alter erfahren? Rufen Sie uns einfach unter folgender Rufnummer an, um unsere kostenlose Beratung in Anspruch zu nehmen: 0048717242011